シューターに欠かせないステップの踏み方！
みなさんこんにちは！
たくやです！
今回は
「シューターに欠かせない
ステップの踏み方」
についてお話していきます！
今から話すことを実行すれば
あなたはこれまでの自分の
ステップを変えたい！
と確実に思うことになります！
更に
自分のチームエイトからも
一目置かれる存在になることを約束します！
みなさん
ジャブステップ
という言葉をご存知ですか？
ジャブステップとは
いわゆるフェイントのようなものです
もう少し詳しくいうと
「ディフェンスの弱点を
探るための小さなステップ」
みたいな感じですかね！
このジャブステップをマスターすると
プレイに大きな余裕が生まれます
僕自身
ジャブステップは
ものすごく多用してました
ジャブステップがうまい人は
相手から
「どっちにいく！？」
「まじでわかんねぇ！」
とめちゃめちゃうざがられます笑
敵チームのうまい人って
次どんなプレイをするのに
隙がほとんどないんです
これもすべて
ジャブステップをマスターしているから
できることなんです
そこで
ジャブステップをマスター
するために
欠かせないことはというと・・・
頭は常に両足の真ん中におき
自らのバランスを保つこと
だと思います！
ちなみに
シュート、パス、ドリブルができる
姿勢のことを
トリプルスレッド
といいます！
これを基本として
止まっている状態からの
相手との駆け引きなので
自分のバランスが保てないと
ジャブステップはおろか
相手のディフェンスに激しく
詰め寄られると態勢を崩し
ターンオーバーされてしまいます
実際自分がボールもつときって
緊張しますよね笑
僕は試合にあんまり出ていない時は
「ボールくるな！」
なんて思っていた時期もありました
ですが
ジャブステップを自分のものにし
相手を翻弄できたときの達成感は
大きいものでした！
ジャブステップをいち早く習得するために
今すぐ
片足立ちをしてください！
まずは
自分のバランス感覚がどのくらいの
ものなんのかを感じ取ってみてください
閲覧ありがとうございます！
ボールの回転で劇的変化！？
みなさんこんにちは！
たくやです^_^
今回は
「ボールの回転で
劇的変化！？」
についてお話ししていきます！
今回話すことを実行すれば
シュートの入り方が
劇的に変わります！
シュートの入り方が分かることにより
今より敵チームから警戒されることが
確実に増えます！
僕自身
身体の姿勢の次に大事にしたのが
「回転」
です！
よくいいシュートは
「リングに当たらずに入る」
といいますが
これは本当のことなんです！
僕の経験上
いくら入るシューターでも
回転がぐちゃぐちゃだと
なんかピンとこないというか
ただ入るだけで
安心感は持てないっていう
印象があるんですよね笑
じゃあどんな回転が
ベストで目指すべきなのかというと…
ボールの溝に沿った縦回転
です！
綺麗な縦回転がかかると
シュートがリングに吸い込まれるように
スパンッッッ
という音が聞こえます！
僕が自主練で使っていた
練習方法は
という漫画の中に
主人公が行なっていた
とある練習方法を真似しました！
それは
リングに当たったのは
カウントするな
というものです！
ようするに
スパンッッと入ったもの以外
入ったことにするな
というものです！
リングにあたらずに入るシュートの
ことを
スウィッシュ
といいます！
いわゆる
完璧なシュートです！
ただ単に
100本シューティングで
適当に打つより
確実に
練習が今よりもっと
楽しくなると思います！
そして今すぐ！
手元のものを綺麗に回してみてください！
綺麗に回ってくれるって
本当に気持ちがいいんです笑
今回も閲覧ありがとうございます！
シュートの打点で信頼度が〇〇に？！
みなさんこんちには！
たくやです^_^
今回お話しすることは
打点
についてです！
今から話すことを実践することにより
チームからの信頼度が
爆上がりし
ブロックの上からシュートを
放つこともできるようになります
更に
これをしていないライバルに
一歩、二歩リードすることでしょう！
打点は
一番安定が難しいものだと思います
シュート練習するときは
打点を気にして打てるけど
試合になるとそうはいきません
ディフェンスはいるし
３Pなんて一番警戒したいですよね
やはり
日頃の練習から慣れていくしか
ありません！
打点が高いメリットは
相手にストレスを与えれます
そのストレスは
シュートを打ってから
リングに落ちるまでの
滞空時間が長いことにより
「入るか？！入らないか！？」
の時間生じます
シュートが外れても
跳ね返りが緩やかになり
センターがスクリーンアウトする
時間も作ることができます！
そこで！
打点を上げるためには
まず
自分の目の前にチームメイトに
立ってもらいましょう！
チームメイトは
腕をまっすぐ上げるだけでいいです！
ここで
相手にブロックされていることを
想定した練習ができます！
しつこく言いますが
打点が高いシュートのリバウンドは
本当に読みやすいし
めちゃめちゃとりやすいです！
打点を上げることの
デメリットは存在しません！
それくらい
大事なことなんです笑
仮に
人がいないときは
ボールカゴなどを置いて
人の代わりにしてもいいですね^_^
自主練でぜひ使ってみてください！
今回も閲覧ありがとうございます
シュートは膝から！
みなさんこんにちは
たくやです^_^
今回は
「シュートは膝から！」
についてお話ししていきます！
今から話すことを実行すれば
シュートの安定性が向上
さらに！
リバウンド力の向上
相手がフェイクにかかりやすくなる
などの
メリットしかありません！
なぜ膝が大事なのかというと
膝を曲げて打つことにより
飛距離がでます
膝を曲げずに打つ
いわゆる手打ちだと
リバウンドが取りづらい
安定しない
飛距離が出ないと
デメリットしかないんです！
このデメリットを無くすための
膝
です！
僕は左膝の前十字靭帯というものを
断裂する大怪我を負いました
ずっと膝を使わずに
手打ちでうってることによる
疲労の蓄積が大きな原因でした
こういう怪我を未然に防ぐためにも
膝の使い方が重要になってきます！
じゃあどういう使い方をすればいいの？
膝の柔軟を生かす
ことです！
フリースローが一番練習するのに
適していると思います
まず最初に
膝を全く曲げずに
手打ちでうってみて下さい
その次に
膝を使って
打ってみて下さい！
まずは
膝を使った時と使わない時の
違い
を感じてみてください！
そして今すぐ
膝を曲げてみてください！
今より
膝に意識を向けてみて
確率をあげていきましょう^_^
閲覧ありがとうございます！
初心者でも〇〇することでミドルシュートを強化！
みなさんこんにちは！
たくやです！
「ミドルシュートの確率が上がらない」
「全然上達しない」
なんて悩みが出てきたり
していませんか？
今回の記事を最後まで読むと
あなたのミドルシュートは
今よりも確実に
レベルアップし
試合でも通用する
シュート力が今以上に
身につくことでしょう！
更に
あなたにボールを集めれば
シュートを決めてくれる！
とチームメイトに思って
もらうこともできます！
チームメイトの信頼を
掴み取ることができます！
ですが今回の記事を読まずに
途中でとじてしまうと
信頼はつかみ取れないほか
シュート力も今のまま
今抱えている悩みを
解決できずに
ずるずると時間が過ぎ
気づいたときには
手遅れになっていた
という状態になってしまいます
試合にも出れず
せっかく色々な技術が
身についてきたのに
楽しくないからやめる
なんて事になりかねません
そんな状況にあなたになって
ほしくありません
なりたくない！
という強い気持ちがあるのなら
必ず最後まで読んでください！
さて
今回は
「初心者でも○○することで
ミドルシュートを強化！」
という内容ですが
僕自身結構役に立っていた
練習方法で
この○○を毎日やって
ミドルシュートの確率が
跳ね上がりました！
そんな練習方法は・・・
距離を毎回変える
事です！
距離を変えるというのは
色々あって
毎回違う角度
違う距離で打つ
ということです
なんでこんな練習方法なのかと
いうと
まずは自分の得意な場所を
見つけることが一つと
どの角度、距離からでも
コンスタントに決めれる
ようになることを
できるようになるためです！
練習するときは
シュートを打って
跳ね返って場所から
二回目を打つ
シュートが入ったときは
その角度とシュートを
覚えておく
ということを行ってください！
実際これで自分の得意不得意が
わかって
シュート練習がやりやすくなります！
そこで皆さんに今すぐ
行ってほしいことがあります
それは
自分が今得意と思う
角度と距離を
書いてみてください！
まず自分が練習する前に
日頃の練習で得意とする
現在の場所をすることが
大切なんです！
最後まで閲覧ありがとうございます！
シュートの「ぶれ」を今の2倍良くする方法
みなさんこんにちは
たくやです^_^
今回はシュートのぶれを
今の2倍よくする方法
をお話ししていきます！
今から話すことを実行すれば
シュートを打った時のぶれや
相手との接触時に
今よりも安定したフォームで
打つことが可能なになります！
さらにぶれが少なくなることにより
味方への安心感
シュートの確率もさらによくなります！
ぶれを良くしないと
安定しないシュートになってしまい
味方のリバウンドも
ものすごく取りにくくなってしまいます
さて
なんでぶれると
確率が落ちるの？
リバウンドが取りづらいの？
それは
安定しないシュートを打つことによる
ばらつきが生じてしまうからです
まっすぐ飛んだと思ったら
次のシュートで横にずれたり
エアーボールをしたりと
味方からしたら
「なにしてんの？」って
なってしまいますよね
それを無くすために
安定したぶれのないシュートを
打つことが大事になってきます
ぶれをなくすための方法はというと…
まっすぐな姿勢
です！
シュートを打つ中で
手首が大事
肘の角度、位置が大事と
お話ししましたが
姿勢もとにかく大事です！
シュートを打つとき
後ろから見たときに
一本の線
を描いてるように見えるのがベストです！
そして今すぐ！
背筋を伸ばしてください！
これなら簡単にできますよね！
日頃の生活から
姿勢に気をつけてみてください^_^
今回も閲覧ありがとうございます！
○○を使いこなしドライブを自分のものに！
みなさんこんにちは
たくやです！
今日の記事は
バスケ初心者なら
絶対に身につけたい！
絶対に必要！
となる内容になります！
必ず最後まで読んでください！
今日の記事を読まなければ
あなたのドライブは
簡単にディフェンスに
捕まってしまい
すぐにターンオーバーを
食らってしまいます
そんなことが何回も続くと
あなたはチームの信頼を
勝ち取ることができず
途中で交代をさせられてしまったり
試合に出れる回数も
少なくなってしまう
ということに
なってしまうかもしれません
更に
この技術を習得しないと
まずドライブスキルは
上達しません
上達しないと
あなたのバスケに対して
楽しくできなくなり
バスケを辞めてしまう
最悪のことにも
なってしまうかもしれません
逆にこの記事を
最後まで読み
○○を理解すると
あなたのドライブは
相手を置き去りにでき
あざ笑うことができます！
雑なディフェンスには
簡単に抜き去ることができ
手堅いディフェンスには
手に汗握る楽しい駆け引き
ができるようにようになります！
今までにない
試合展開があなたを待っています！
最後まで必ず読んでください！
さて、
僕のポジションは
シューターだったのですが
ドライブで攻めていく場面も
結構多かったんです
この○○を習得したことにより
シュートが更に打ちやすくなり
もっとプレイの幅が広がりました！
そんな○○力は、、、
緩急をつけたドライブ
です！
難しくいうと
チェンジオブペース
とも言います！
ドリブルをしているときに
早めたり遅くしたりして
相手を惑わすスキルのことを言います！
最大スピードと最小スピードを
使い分けることにより
有効に使うことができます！
初心者にこんなことできないじゃん！
なんて思ったと思います
ですがそんな初心者だからこそ
身につけやすいことなのです
初心者は何事も
初めての経験になるので
変な癖などがない強みがあります
そこではチェンジオブペースを
身につけるために
やるべき練習方法は
早いドリブル遅いドリブルを
交互に行うこと
です！
ただ早いドリブル遅いドリブルを
してもよくはなりません
そこに前の記事で話した
フェイントなどを組み合わせて
練習に組み込んでみてください！
そこで今すぐ家でも簡単にできる
練習方法をお教えします！
それは
プロで活躍している選手の
フォアードぼポジションにいる
選手の動画を見ること
です！
家でドリブルすると怒られちゃうので
プロの動画をみて
イメトレするのも
大事な練習方法なんです！
これを読んだ後すぐに
実行してください！
今回はここまで
読んでいただきありがとうございます！
