シュートはレイアップから！

みなさんこんにちは

たくやです！

今回のブログではバスケの基礎

レイアップシュート

についてお話していきます！

このブログを読むことにより

あなたのレイアップシュートは

驚異の成長速度を

誇ることになることでしょう！

そしてレイアップを確実に

決めてくれる選手は

チームでものすごく

頼りになる存在になるからです！

今回のブログを最後まで

読まないと・・・

レイアップの重要性を

知ることができない

どころか

簡単に外しチームの信頼を

勝ち取ることができなく

なってしますかもしれません

ですが

最後まで読んだ

あなたには

レイアップの重要性を

今以上に知れることとなり

チームで頼られる

存在になることができ

あなたのスタメンへの道も

近づくことになるでしょう！

なので必ず！

最後まで読んでください！

まずレイアップシュートは

バスケ初心者が一番最初に

チャレンジすることの多いシュート

だと思います

加えて

一番難しいシュート技術だと

僕は思います！

簡単なのに難しい

どのスポーツも

基礎が一番難しいし

大切なんですよね

基礎がしっかりしていないと

次のステップに進むのが

遅れてしまったりしますよね

そこで今回のレイアップシュートは

バスケにおけるシュートの”基礎”

見たいものです

一番最初に挑戦するシュート

なんですから

レイアップシュートを打つときの

一連の流れと特に重視する所を

ご紹介します！

それは、

①シュートの大まかな流れ

②二歩目のステップの踏み込み

③ボールを離すタイミング

この３つです！

一つずつ解説します！

①大まかな流れ

これはもうあなたも

練習で教えてもらってると

思いますが今一度

復習もかねて聞いてください

①走ってきた勢いでボールを持つ

　と同時に１歩目を踏み出す

②ボールを両手で持ち

　２歩のステップを踏み込む

③リングから目をそらさないように

　ボールを高く上に持ち上げる

④ジャンプの頂点で

　ボールをリリースする

こんな感じですかね？

これをまず体に叩き込み

一連の流れをスムーズに

行えるようにしてください！

②二歩目のステップの踏み込み

レイアップは一歩目より

二歩目の方が重要なんです

レイアップは上にジャンプ

しなければなりません　

この時二歩目の足が

疎かになっていると

十分なジャンプができず

高く飛び上がることが

できなくなってしまいます

なので二歩目を踏み出す時は

一歩目より

より強く踏み込み態勢を少し下げ

高くジャンプするように構える

ことが重要です！

③ボールを離すタイミング

リングにボールを”置いてくる”

という言葉を聞いてくる事が

ありますか？？

レイアップを打つときに

ボールを手から離すのは

最高到達点

に達したときに離す

べきだと思います！

途中で意図的に離す

シュートタイミングを遅らせる

という技術もありますが

今は基礎的なことを

身につけてほしいので

今回は控えます

最高到達点に達したときに

ボールを軽く上にひょいっと

ほおって挙げるのがいいです！

レイアップは必要以上に

ボールを動かしません

下手な人は

手元のボールが左右に

めちゃめちゃ動きます

そうなると

ボールを取られることが

多くなってしまいます

必ず両手でしっかり握り

最後のフィニッシュは

優しくボールを置き去りに

するようにしてみましょう！

そしてレイアップを

更に上達を早めるために

今すぐ立ち上がり

一連の流れを行ってください！！

基礎は自分の身体に

叩き込まないと

見に付きません！

いち早く身につけるために

家にいるときもできることは

実行しましょう！

閲覧ありがとうございます